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婴幼儿、儿童期积食、脾胃不和的问题

     婴幼儿、儿童期是生长发育的黄金期,也是为以后的健康打下良好基础的时候;但是 因为宝宝的消化能力还没有发育好,容易出现脾胃不和,比如胃强脾弱,能吃但是消化吸收差,或脾胃虚弱,不爱吃饭,吃的少;这些都会给孩子的健康带来影响。因 此家长护理的时候要注意以下几点:


1、给孩子做些爱吃 适合吃的可口的饭菜:

建议通过线上学习适合宝宝的辅食、菜品,多做些宝宝爱吃的饭菜 好看味道好的食物 ,途径很多,大家可以参考。基本上的婴幼儿儿童期饮食的规律就是 1份蛋白质+1份菜+2份碳水的结构;也要注意三餐两点,营养补充及时;

2、如果脾胃不和 那就是消化吸收的能力差,建议日常饮食可以多吃些黄色类食物,比如小米、山药、南瓜等,也可以做些背部按摩推拿,同时建议可以补充些益生菌来做肠胃的调理,一般来说 脾胃不和的宝宝 通过2-3个月益生菌补充 会有很好的改善; 

3、容易积食  : 也就是 饮食中是否单纯吃的过多,或者是吃的过于油腻, 都会导致肠胃吸收功能跟不上,因此建议一方面注意饮食的合理搭配,荤素搭配,减少过于油腻的食物,另一方面做好腹部按摩,第三可以泡些山楂水,第四就是补充益生菌 来帮助缓解积食引起的消化不良现象。



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